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危険！注意！コロナとロコモの関係

新型コロナウイルス感染症～高齢者として気を付けていただきたいポイント

新型コロナウイルス感染症（COVID-19）が流行している今、対策喫緊の課題となっています。
高齢者や持病がある人ほど重症化しやすい傾向があるとされていますので、注意が必要です。
感染予防のためには、きちんと手を洗う事（手指衛生）や人の集まる場所への不要不急の外出を控えていただくことなどの心掛けが大切です。しかしその一方で、感染を恐れるあまりに外出を控えすぎてしまうと、運動不足になってしまい、糖尿病や高血圧などの生活習慣病の発症や悪化が懸念されます。さらに、運動不足の状態が続いてしまうと、筋力や歩行速度などの身体機能の低下が心配されます。
そこで、運動不足を解消するため、ご自宅でも実践できる運動に取り組む事が重要です。我々はこれまで、いつでも、どこでも、誰とでもできる、ロコモ＊予防運動プログラムの開発を進めてきました。ご自宅でこうした運動に取り組むことによって、運動不足に陥らないよう、心掛けていただきたいと考えています。
＊ロコモティブシンドロームの略