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順大さくら“筋活”講座
~ロコモ予防運動プログラム~

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危険!注意!
コロナとロコモの関係

リレーメッセージ

新型コロナウイルス感染症~高齢者として気を付けていただきたいポイント

新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の世界的な流行が続いています。感染予防の対策が重要である一方で、感染を恐れるあまりに活動を控えすぎてしまうことで運動不足になると、糖尿病や高血圧などの生活習慣病の発症や悪化が懸念されます。さらに、運動不足の状態が続いてしまうと、筋力や歩行速度などの身体機能の低下が心配されます。
運動不足を解消するため、ご自宅でも実践できる運動に取り組むことが重要です。我々はこれまで、いつでも、どこでも、誰とでもできる、ロコモ*予防運動プログラムの開発を進めてきました。ご自宅でこうした運動に取り組むことによって、運動不足に陥らないよう、心掛けていただきたいと考えています。
*ロコモティブシンドロームの略。
2020年7月9日更新

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