プレイリスト

下のボタンを押して再生したい動画を選んでください。
選択後画面上部の動画を再生するとカウントダウンが始まり選択した動画の読み込みを開始します。
読み込みが終わると自動的に選んだ動画が再生されます。

回線等の原因で読み込みに時間がかかり再生が遅くなることがあります。

フルスクリーンで再生する場合は下記のチェックボックスにチェックを入れてください。
※ 最初の動画のみ手動でフルスクリーンにしてください。

本映像は、筋肉を効果的に鍛えるために順天堂大学で開発した運動プログラムです。
そのため、許可なく映像の二次加工や二次利用することは禁止とさせていただいております。

スクワット 8回

スクワット 10回

スクワット 15回

Ver.1.0

 
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