『筋活革命！フレイルに負けない体づくり』が開催されました
順天堂大学スポーツ健康科学部
助教 沢田秀司
地方独立行政法人東京都健康長寿医療センターの主催事業として公開講座が定期的に開催されており、第154回(2019年5月29日(水)開催)および第166回(2023年9月29日(金)公開)には順大さくら“筋活”講座のメンバーでもある町田修一教授が登壇していました。そして、2025年9月30日に文京シビックホール 大ホールにて『第174回老年学・老年医学公開講座』が開催され、今回は私が講座の一つを担当いたしましたので、ご報告いたします。
今回は『筋活革命！フレイルに負けない体づくり』がテーマであり、来場者の皆様に一緒に運動実践していただく内容も含まれ、初めて参加型の企画となりました。具体的には、日本人に馴染みの深いラジオ体操や、本HPでもお伝えしている“筋活”、更にはその場でできる簡易的な体力測定に取り組んでいただく時間も設けられました。参加者の皆様は積極的に参加してくださり、盛会となりました。
本イベントの映像が公開されており、地方独立行政法人東京都健康長寿医療センターのHPからご覧いただくことができます。講座の内容にご興味がおありの方は、是非ご覧ください。
