2026年の目標を明確にしましょう！
順天堂大学スポーツ健康科学部
助教 沢田秀司
早いもので、2026年を迎えてから1ヶ月が経ち、新たな月が始まりました。個人的には1月の過ぎ去るスピードは過去最速であったと体感していますが、本サイトをご覧の皆様におかれましては、いかがお過ごしでしょうか。
年始に新たな気持ちで健康づくりや運動習慣の定着に向けて取り組み始めた方々にとっては、継続して取り組むことの難しさを感じ始めている頃かもしれません。そうしたタイミングにおいては、今一度、運動に取り組むことの目的や具体的な目標を明確にすることが大切だと考え、その旨のお伝えするための映像をお届けいたします。本年2月がより良い形になっていくことを祈念しています。