『ナイト筋トレ』を開催いたします
順天堂大学スポーツ健康科学部
助教 沢田秀司
2016年から、富里市健康福祉部の健康推進課や高齢者福祉課と順天堂大学スポーツ健康科学部との官学連携事業が進められ、健康づくりに関する様々な取り組みが行われてきました。そして、2024年度の健康推進課との連携事業の一環として、『ナイト筋トレ』を開講する運びとなりましたので、ご案内いたします。
これまでの健康推進課との連携事業では、本webサイトでも紹介している自体重トレーニングを主な内容とする運動教室を週2回(月・木曜の午前中)の頻度で12週間開催してまいりました。今回、こうした条件で開催される運動教室への参加が難しい状況にある方々にもお越しいただけるよう、開催日時を平日夜間とし、これまでに培った知見に基づく単回の運動教室を企画いたしました。
日頃から本webサイトをご覧いただいている皆様にとっても、関心を持っていただける内容ではないかと思います。参加対象は富里市民に限られますが、ご興味がおありの方は、是非とも内容をご一覧ください。
